男性の発症も多い
坐骨神経痛の悩みを抱えている男性が最近多くなっており、特に中高年に多い傾向があります。
男性が坐骨神経痛を患う原因は、椎間板ヘルニアにより、坐骨神経が圧迫されるためです。
ほかにも、坐骨神経痛の原因として、変形性脊椎症を患っている中高年の男性も多くいます。
坐骨神経痛を発症した中高年の男性は腰痛に悩まされている方が多く、腰痛と深い関係の疾患を患っているケースが多いのです。 坐骨神経痛を発症する原因に腰痛を引き起こす腰の疾患が関係しています。 そのため、症状として太ももやお尻などの痛みやしびれの他にも、激しい腰痛を引き起こしている事が多いのです。
重い荷物を持った際などに腰から足先にかけて激痛が起こることが多く、女性よりも体力的な仕事をする機会が多い男性に坐骨神経痛が多くなっているのです。 女性も妊娠などを機に坐骨神経痛を引き起こすことがありますが、男性も坐骨神経痛を発症することが多いのです。
では、坐骨神経痛の症状が現れた際の、対処法を紹介したいと思います。
坐骨神経痛を発症した場合、安静にする必要があります。
そのため、コルセットやベルトなどをして、しびれや痛みを緩和させるのが一般的となっています。
しかし、これは同時に筋力を低下させる可能性がありますので、専門医に相談をしてから装着するようにしましょう。
次に坐骨神経痛の症状が現れる前の予防法を紹介します。
骨盤周りの筋肉をほぐし、血行を促進する効果や筋力の低下を防ぐ効果があるため、適度な運動は坐骨神経痛を予防する効果を持っています。
他にも栄養を考慮する事も大切です。
特に神経の働きや伝達能力を正常に保つ働きを持っているビタミンB群の摂取を心がけるようにしたほうが効果的です。