漢方で腰痛緩和
坐骨神経痛（ここでは腰部脊柱管狭窄症）だけではなく、椎間板ヘルニアなどの腰痛もちにとって、冷えやストレスは禁物です。
腰痛持ちと言っても、ヘルニアなどの神経痛の人が対象ですが、なぜそのような人にとって冷えやストレスが禁物なのかというと、寒い時期やストレスの環境の中では神経は敏感に働くという傾向があるからです。
例えば、身も凍るような寒い時に転んだりすりむいて怪我をすると通常の何倍もの痛みを感じることはないでしょうか？このような経験をされた方もいるかと思います。
寒い時期やストレスの環境の中では神経は敏感に働くという傾向があります。そのため、通常のときよりも脳が強い症状を感じてしまう傾向があるのです。
椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などの神経経痛持ちの人にとって、症状を少しでも緩和する為に風呂上りや夜寝る前、朝起きたときなどできるだけ体を冷やさないよう工夫する必要があります。
また、体の冷えを予防する方法として、漢方薬があります。
漢方薬は前述でも紹介しましたが、牛車腎気丸（ごしゃじんぎかん）の他にも八味地黄丸（はちみじおうがん）などの漢方薬もあります。
八味地黄丸は前述の牛車腎気丸から2種類ほど生薬を少なくし8種類の生薬を配合して作られたもので、腰部脊柱管狭窄症などの腰痛に効果が確認された漢方薬のひとつです。
足腰痛み、シビレに加え冷え性にも効果があるので腰部脊柱管狭窄症の人にとって効果があるようです。漢方薬について紹介しましたが服用する時は、その副作用を知り、専門の薬局の人によく相談してからにしましょう。